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1.字节员工猝死
我在写这篇文章的时候，已经不少10个微信群，看到这段微信聊天记录了，说实话看完还是心里咯噔一下。
他妻子的这段留言，让人看了极为心痛。
大概的意思是，他的老公是字节的一位程序员，他们两个都是28岁，在这之前异地恋了8年。
结婚3年，刚怀了小孩2个月，结果他的丈夫在字节跳动健身的时候，突发状况，被送往了医院。
她在医院守了一天一夜，但最后还是没有挺过来，医生判断大脑全部死亡，器官衰竭，无力回天。
她现在面临最大的问题是，下个月2万多的房贷偿还不起，于是在群里求救如何最大利润把房子卖掉。
准备事情处理后，自己一个人回江西老家，与母亲一起在小县城生活，孕育孩子，抚养成人。
2.字节回应
这段聊天记录传播非常广泛，登上了几个社区的头条，大家对此事件关注度非常高。
过了不到一天的时候，疑似字节同事给出了回复，并且透露了更多细节信息。
网上还有流传着，当事人父亲在朋友圈的发言，也不知道真假，我这里就不放出来了。
但是妻子的留言和字节的回复，最关键的一个信息竟然是对不上的，妻子描述已经猝死，官方回复在抢救中。
这个不是小事呀！
这么大的一个结论，双方的表述是不一致的，到底发生了什么？
我们注意到，前面妻子描述为脑死亡，可能是医生认为接近脑死亡了，但是还处于抢救中，还没有从病床上下来？
我在网上搜了一下，脑死亡其实就算是死亡了，就算在外力辅助的情况下保持体温和呼吸，也算是死亡了。
反正我对问题，到现在还有很深的疑虑，肯定有一方的描述是有点问题的。
上午（23号），一个疑似字节的员工，在朋友圈称「死者上级领导内网公然撒谎称死者还在抢救」。
整个事情就更扑朔迷离了。
在我写这篇文章的下午（23号），字节跳动内网回应确认 28 岁员工不幸离世，称「已承担全部医治费用」。
事已至此，希望后事能够妥善处理。
3.疲劳后健身
关于健身，很多人都有一个误解，就是练得越狠越好。
我在北京当时找的私教也有这个问题，当时我已经练得胸闷，有点恶心了，教练还给我说：
这是正常现象，你要再坚持几组动作。
相比练得越狠这个危害，还有一个更大的危害是疲劳后健身，就是已经加班很累的状态下还去健身。
连续超长时间的加班后，人的身体已经处于一个非常疲劳的状态了，这个时候最应该做的事情就是躺着休息。
让身体慢慢回归一个正常的状态。
如果你本来休息就不够，强行健身，那么不仅你也练不好肌肉，你还继续“伤身体”。
在这种情况下的健身，本身猝死的概率就会比平时多很多倍。
“充足的睡眠，健康的饮食，适量的锻炼”，才是一个比较科学的节奏，健身一定是身体有充足的睡眠之后。
4.最后
然而近年来猝死的新闻频发，互联网行业更是成了重灾区。
程序员、创业CEO，这些精英们往往就这样倒在了“一身干劲”的年纪，如今已成为猝死的高危人群。
如果事业或者金钱是需要健康来透支，你愿意吗？
以前面对这个问题很难讲，但是现在我真心不愿意。有几个比较深的感悟，在这里也分享给大家。
第一，不要拼身体换钱，这是底线。
不管是打工还是当老板，工作永远是做不完的。
健康却无法补救，而这都是你在享受家庭、事业等等一切的基础，如果身体搞坏了，什么都不值得。
在这一点上，我也要反思，真的一天太忙了，停不下来，不过今天这个事件也给我敲了一个警钟。
第二、财务不要蹦得那么紧。
生活中其实有很多意外的，保守一点虽然享受不到最好的体验，但给自己的生活也多留了一点弹性和保险。
我记得，之前有人一直建议，买房的时候一定要买自己，能够得着的最大面积。
这句话在过去的20年都是对的。
因为房价一直在涨，但是这句话也把很多人绑上了战车，不得不去 996 、拼命的去挣钱，也不敢随意的换工作。
整个生活就被房子给绑住了。
所以给做选择的时候，真心应该考虑，哪个才更能让你体会到生活的意义。
第三，真正想好自己想要什么。
媒体都宣传拼搏、努力，要在一线安家，一线有优良的教育、医疗资源，给下一代一个好的起点等等， 人人都应该有一个房子，有了房子就有一个安稳的家。
这些说得都没错，但代价是什么呢？加班、996、亚健康的身体，紧绷而压抑的生活。。
我在北京待过7年的时间，反正我是不愿意再继续过那样的生活。
生活有很多种，想好你真的想过哪一种人生！
< END >
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